Pin
Send
Share
Send


atletizm çeşitli gruplandırmayı alan addır. spor disiplinleri farklı yetkinliklerden oluşan Bültenleri , atlar ve yarış . Özelliklerine göre, bu atletik testler farklı sınıflandırılabilir.

parça testleri bir içinde gelişen devre . Söz konusu iz genellikle oval bir şekle sahiptir: iki çizgi iki eğrinin dahil edilmesinden birleştirilir. Dört yüz metrelik parkurlar en sık olmasına rağmen, kaplanabilen veya dış mekandaki izlerin ölçümleri değişiklik gösterir.

İz testleri arasında, çeşitli yarış bireysel sporcuların veya takımların katılımını içerebilir. test arasında 100 metre En ünlüsü: yarışmacılar düz ve 100 metrelik bir mesafeden mümkün olan en yüksek hızda, en üst seviyede koşularak ve engelsiz araziden geçiyorlar.

Pist testlerinde engelsiz başka hız yarışları da var: 200 metre testi ve 400 metre testi . İkinci durumda, yarışmanın pistte tam bir tur atması normaldir.

Parça testleri arasında ayrıca arkaplan testleri . Onlarda sporcular 3.000 metreden fazla seyahat etmelidir; bu nedenle direnç daha fazla veya daha önemli hız .

engel kursları bu arada koşucuları çitler atlamaya zorlayan testleri takip ediyorlar. Ayrıca parça testlerinden de bahsedebilirsiniz. röle yarışları Katılımcıların takımlar halinde rekabet ettikleri ve posta Belli bir mesafeyi tamamlayana kadar koşarken.

Atletizm severler için, pist testleri çok çekici çünkü teknik bilgi eksikliği olan bu yarışmalardan algıladıklarından çok farklı bir özel kombinasyonun örnekleri. olağanüstü fiziksel özellikler, kusursuz koordinasyon ve yorulmayan eğitim . Bu son nokta esastır, çünkü koşmak kadar basit bir faaliyet değildir, ancak yalnızca en iyi hazırlanmış kişilerin başarabileceği çok özel hedefler ortaya çıkarır.

Diğer spor dallarında olduğu gibi, ısınma esastır , anahtarı olabilir gibi başarı ve, daha da önemlisi, kasların ve kemiklerin bütünlüğünü ve sağlığını korumak. Bu yüzden karmaşık, yalnızca çıkış için belirli bir tekniğe ve çok fazla eğitime sahip olmak için gerekli olan bir testtir: bekleme sırasındaki duruş ve ileriye doğru hareket etmek için tüm vücudun hareketlerini içeren ilk adım yarışın geri kalanının belirleyicileri.

Bu tür aktiviteler için doğru sporcular genellikle çok güçlü, uzun boylu (kısa koşucular da olduğunu belirtmek gerekir) ve kayda değer bir yetenek ile konsantrasyon . Ek olarak, hemen hemen tepki verebilmeli ve hemen karar verebilmeliler, çünkü bu, güçlü bir yaralanmadan veya işlerine mal olacak bir hatadan kaçınmaya bağlı olabilir.

Her zaman istisnalar olmasına rağmen, kadınlar ve erkekler arasında, yükseklik gibi bazı farklılıklar göz önünde bulundurulur: düzenleme kadınların, erkekler kadar uzun olmadıklarını ve bunun, örneğin engel kursları durumunda, çitlerin boyutlarına yansıdığını varsayar.

Sırayla, her bir pist testinde uzmanlaşmış sporcuların özelliklerinin farklı olduğunu ve disiplinlerinin taleplerine açıkça cevap verdiğinin unutulmaması önemlidir. Çit sporcular, örneğin, genellikle özel esneklik , çünkü yüksek hızda ve çok fazla yükselmeden atlamak zorundalar.

Pin
Send
Share
Send